|
12 причин, которые мешают сбросить
лишний вес:
1. Надуманные оправдания лишнего веса, например:
я не могу сбросить лишний вес, потому что у меня «нарушен обмен веществ», потому что «мне уже не 20 лет», «у меня серьезные гормональные нарушения», я не могу быть худой, потому что это наследственное, похудеешь, а потом все равно наберешь вес обратно и т.д.
2. Вы привыкли есть больше чем вам надо - вы заедаете проблемы, усталость , едите от скуки и т.д.
3. У вас не хватает силы воли, чтобы выработка здоровых привычек была на какое-то время приоритетной жизненной целью и вы слишком заняты, чтобы сделать достижение этой цели приоритетной
4. Ваш отрицательный настрой «наверняка не подействует», еще на ранней стадии, убивает каждое начинание (попытку) похудеть;
5. Также, если существует Психологическая выгода (вторичная выгода), которая дает вам оправданный отказ от чего-либо, например в подсознании вы не хотите, чтобы на вас обращали внимание люди противоположного пола и поэтому вы начинаете есть больше, и вес только растет.
Похудеть вам мешает:
6. лень;
7. отрицательный опыт;
8. неуверенность в собственных силах;
9. Соблазн призывной рекламы продуктов;
10. Вы не знаете принципов правильного питания
11. Вы мало двигаетесь
12. Стресс
Для того, чтобы справиться с перечисленными причинами вам необходимо сделать 5 шагов:
1. Ответить на вопросы - зачем вы хотите похудеть? Является ли процесс похудения приоритетной жизненной целью
2. Прочитать - какие ошибки вы можете допустить, решая проблему «Похудеть» Ошибки, которые вы можете допустить, решая проблему «Похудеть»
3. Самостоятельно выявить первичные проблемы вашего личного веса.
4. Самостоятельно внедрить здоровые предпочтения и привычки питания в новый образ жизни
5. Чтобы худеть без мучений, вы можете воспользоваться нашей успешной программой «Как похудеть навсегда»
Продолжительное время эта программа показывает отличный результат
Мы работаем на результат, а поэтому хотим сразу предупредить тех людей, кому программа на данный момент не поможет и обращаться не стоит:
Программа "Как похудеть навсегда"
Лишний вес на данный момент показывает, что вы сами не можете справиться с этой проблемой, а значит вам надо обратиться к специалисту.
|
