Проблема лишнего веса
В течение нескольких лет проводились
многочисленные исследования на тысячах людей, желающих
сбросить лишний вес. В результате был сделан однозначный вывод: сбросить лишний
вес и избежать возврата потерянных килограммов человеку не позволяет МОЗГ
(подсознание).
Стоит человеку набрать лишний вес, как мозг
"перепрограммируется", привыкает к новому своему образу и начинает
воспринимать лишние килограммы как норму!
Все попытки похудеть трактуются нашим мозгом,
привыкшим к лишнему весу, как угроза самому выживанию организма, поэтому мозг
автоматически замедляет обмен веществ. И через некоторое время, чтобы человек
ни делал, потерянные килограммы возвращаются.
Т.е. серьезная проблема в том, что, даже
похудев, человек, как правило, все равно воспринимает себя, как полного, видит
себя в будущем полным и считает это нормой. В этот момент мозг словно охвачен
хронической болезнью…
Можно ли бороться с этой проблемой?
Оказывается, сила подсознания безгранична!
Известны случаи так называемых "чудесных
исцелений", когда, казалось бы, безнадежно больные люди, которым жить
оставалось несколько месяцев - проживали их, проживали еще и приходили к своим
врачам и пугали их "живыми привидениями". А врачи только открывали рот:
"- а как, а вот диагноз был, а куда все делось" ..
Каким
образом некоторые люди побеждают болезни там, где медицина оказывается
бессильна? Самое главное - усилием мысли, которое они направляют на
единственную цель – выздороветь.
Наше физическое самочувствие зависит от циркуляции крови. Научно доказано,
что кровеносные сосуды могут сокращаться под воздействием определенных мыслей и
чувств, в результате чего нарушается кровообращение, то есть кровь приливает к
одним органам и не доходит до других. Неуравновешенный человек, который
постоянно поддается чувству гнева, ревности или страха, постоянно нарушает свое
кровообращение, что приводит к сильным изменениям в организме.
Предлагаю вам изучить один из способов воздействия
на подсознание, и этот способ, основанный на образных представлениях, позволит
вам взять свой вес под контроль.
Во- первых,
ответьте себе на вопрос: зачем я хочу похудеть? Напишите на листе бумаги как
минимум 40 причин. Например: появится много
энергии, скинув броню из жира, я открою себя миру, открою себя людям и новым
чувствам, в которых не будет обид, ревности. Просто хочу стать стройной. Хочу
легкости в ногах. Наладить отношения с мужем, получить душевный комфорт и т.д.
Второй
вопрос, на который вам следует ответить: каков
мой желаемый результат? Поставьте на видное место фотографию с фигурой, к
которой вы стремитесь, и изо всех сил
постарайтесь представить это красивое тело у себя. Нужно любой ценой перетащить подсознание на свою сторону,
заставить его видеть вас в будущем стройными, похудевшими и молодыми.
Продолжайте заниматься образным представлением каждый день.
И в
заключении, я представлю вам несколько примеров, как люди использовали силу
мысли:
Мне
25 лет, после родов набрала лишние килограммы и при росте 160см стала весить
Поэтому, как говорится: говори, что думаешь и думай, что говоришь.
Молодой 16-летний парень имел врожденный порок сердца. Он был умным, добрым, начитанным парнем, выигрывал областные олимпиады по математике и химии среди школьников. Но из-за порока сердца, он никогда не занимался спортом. Физически он выглядел, как дистрофик, ходил в очках с толстыми линзами, девчонки обходили его стороной, и он очень переживал по этому поводу.
И в какой-то момент ему это надоело. Он поставил перед настольным зеркалом фотографию знаменитого культуриста Арнольда Шварценнегера и стал ежедневно, строго по 30 минут в день заниматься образным представлением.
Он глядел на фотографию мускулистого Шварценнегера, потом на себя в зеркале, и изо всех сил старался представить это могучее тело у себя.
Уже через полгода он выглядел совсем иначе. Он не стал, конечно, культуристом, но и перестал быть дистрофиком. Теперь это был подтянутый молодой человек с достаточно сильными и объемными мышцами.
Сразу предупреждаю - самое главное здесь - практика. Сначала мозг с неохотой отзывается на новое задание - яркие сцены, представления, образы с трудом рисуются им.
Не переживайте - это нормально. Просто продолжайте заниматься, и очень скоро все будет получаться красиво и ярко. Итак, проснувшись утром, первым делом скажите про себя: «Я верю в успех!» - и повторяйте это в течение двух минут, а потом посмотрите на образ, который вы хотите достигнуть. Создайте зрительную картину себя в этом образе.
Как ваше тело начинает худеть, уменьшаются живот, бедра…Жировые клетки можно представить в виде свечи, которую вы зажигаете и она начинает таить. В этот момент рассудку лучше концентрироваться на самых главных вещах, оставляя без внимания всё ненужное. У людей, которым удается создать мощный положительный образ, результаты могут быть самыми благоприятными.